Русский
Валюта KGS
Занятия пилатес йога заказать в Бишкеке
Заказать Занятия пилатес йога
Занятия пилатес йога

Занятия пилатес йога

Уточняйте цену у продавца
Продавец
Кыргызстан, Бишкек
(Показать на карте)
+996 
Показать телефоны
Описание
Пилатес - это система физических упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом (англ. Joseph Pilates). Пилатес укрепляет мышцы тела, повышает гибкость и улучшает общее физическое состояние организма.
Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Данная система упражнений была разработана в начале XX века, но получила наибольшее признание в начале XXI века. В настоящее время пилатесом занимаются более 10 миллионов человек по всему миру.
Метод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела (англ. Body & Mind) при выполнении упражнений. Выполнение упражнений пилатес сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц.
Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс, улучшает координацию и снижает стресс. Упражнения пилатес безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
Преимущества Пилатес
развивает каждый аспект физической формы: силу, гибкость, координацию, скорость, ловкость, выносливость
повышает осознание физической формы тела
улучшает контроль над телом
учит правильной активации мышц
корректирует осанку
улучшает работу внутренних органов
улучшает баланс
фокусируется на правильном дыхании
помогает в расслаблении и снятии напряжения
подходит женщинам во время беременности
помогает достичь внутренней гармонии посредством здорового тела
Связаться с продавцом
Занятия пилатес йога
Занятия пилатес йога
Советуем посмотреть
Сравнить0
ОчиститьВыбрано позиций: 0